ต้านจุลชีพ แอนโทไซยานินอาจมีส่วนช่วยต้านจุลชีพได้ โดยมีการศึกษาพบว่า สารเดลฟินิดิน (Delphinidin) ในแอนโทไซยานินอาจมีส่วนช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อจากแบคทีเรีย สตาฟิโลคอคคัส ออเรียส (Staphylococcus aureus) ได้ค่ะ 10. สรรพคุณอื่นๆ นอกจากประโยชน์ด้านสุขภาพที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น ยังมีการศึกษาพบว่า แอนโทไซยานินอาจมีส่วนช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVB และมีส่วนช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะมีการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่กินอาหารมีแอนโทไซยานินมากจะมีไขมันสะสมตามร่างกายและหน้าท้องน้อยกว่าผู้ที่กินอาหารมีแอนโทไซยานินต่ำ อย่างไรก็ตาม ต้องมีการศึกษาต่อไปค่ะ อาหารมีแอนโทไซยานิน (มิลลิกรัม ต่อ 100 กรัม) มัลเบอร์รี่ 1. 4 - 704 มก. เชอร์รี่หวาน 7 - 143 มก. แบล็คเบอร์รี่ 10 - 139 มก. สตรอว์เบอร์รี่ 4 - 48 มก. เชอร์รี่เปรี้ยว 3 - 44 มก. ราสเบอร์รี่ 5 - 38 มก. องุ่นดำ 3 - 39 มก. ลูกพลัม 5 - 34 มก. บลูเบอร์รี่ 11 - 26 มก. ถั่วดำ 1 - 15 มก. บทความที่คุณอาจสนใจ 7 อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยบำรุงผิว แถมลดเสี่ยงโรคร้าย 3 วิธีกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกาย เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดริ้วรอย ลดการเกิดโรค
วิตามิน แบบเคี้ยวไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น อธิบายได้ ดังนี้
ต่อวัน สำหรับผู้ที่มองหาทางเลือกมังสวิรัติ ให้พิจารณาเมล็ดแฟลกซ์น้ำมันกัญชาและน้ำมันมะพร้าว
โปรตีน เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่าง รวมถึงการสร้างเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อและเซลล์ เมื่อมีคนบอกคนอื่นว่าเขาเป็น มังสวิรัติ เขามักจะถูกถามคำถามว่า คุณได้โปรตีนมาจากไหน วิธีที่ง่ายที่สุดในการเติมอาหารของคุณ ด้วยกรดอะมิโนและโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม คือการเพิ่มเนื้อสัตว์เข้าไป อย่างไรก็ตาม มีทางเลือกมากมายเพื่อให้แน่ใจว่า โปรตีนที่เพียงพอในอาหารมังสวิรัติ
ตัวอย่างเช่น เนื้อสัตว์ 170 กรัมมีโปรตีน 44 กรัม และถั่วปินโตหนึ่งแก้ว 236 มล. มีโปรตีน 41 กรัม เห็นได้ชัดว่า อาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหลัก สามารถให้โปรตีนเพียงพอสำหรับผู้ทานมังสวิรัติส่วนใหญ่ อาหารจากพืชมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่ง คืออุดมไปด้วยไฟเบอร์ อย่างไรก็ตาม ตามที่ระบุไว้ในบทความ โดยดร. เมห์เม็ต ออซ นักเขียนดาวรุ่งจาก New York Times
บทควาทที่น่าสนใจ: indigestion วิธีการแก้อาการท้องอืดด้วยวิธีธรรมชาติโดยแพทย์แผนปัจจุบัน
9 อาหาร ที่คนไข้ไตไม่ควรทาน|ไตวายเรื้อรัง|อาหารโรคไต|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย | เนื้อหาอาหาร ไต วาย เรื้อรังที่แม่นยำที่สุด
- วิตามิน แบบเคี้ยวไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น อธิบายได้ ดังนี้
- ใครเคยเป็นโรคกระเพาะแนะนำหน่อยครับ
- "จุกเสียด แน่นท้อง ต้องระวัง" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา | สรุปข้อมูลกิน อาหาร แล้ว แน่นท้องล่าสุด
อาหาร 5 ชนิด อุดมไปด้วยโปรไบโอติก จุลินทรีย์ชนิดดีกับลำไส้ ขับถ่ายง่ายขึ้น แก้ท้องผูก | เนื้อหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ไบ โอ ติกเพิ่งได้รับการอัปเดต
5 อาหารทำให้ลำไส้แปรปรวน ท้องเสีย ถ่ายบ่อย | หมอหมีมีคำตอบ | สรุปเนื้อหาอาหาร สํา ห รับ ผู้ ป่วย ท้องเสียล่าสุด
ไว้คราวหน้า X
ไม่ต้องแสดงข้อความนี้อีกเลย
ไปหน้าที่ 1, 2
ไปที่หน้า
GO
ผู้ตั้ง
ข้อความ
แข้งเจลีก
Status:: 0 ใบ: 0 ใบ
เข้าร่วม: 13 Jun 2009
ตอบ: 10352
ที่อยู่: LONDON
โพสเมื่อ: Thu Apr 07, 2022 00:38
[RE: ใครเคยเป็นโรคกระเพาะแนะนำหน่อยครับ]
ผมครับเป็นมา4ปีแล้ว ยังไม่หายสักที เปลี่ยนมาหลายรพ. ละ
อยากให้จขกท. มีวินัยในการรักษานะครับ ก่อนที่จะเป็นเรื้อรังแบบผม
0
หากโดน 40 เรื้อน จะถูกแบน
แข้งดัทช์ลีก
เข้าร่วม: 21 Nov 2014
ตอบ: 6025
ที่อยู่:
โพสเมื่อ: Thu Apr 07, 2022 01:34
ใครเคยเป็นโรคกระเพาะแนะนำหน่อยครับ
มีอีกตัว rabeprazole เป็นอัพเกรดของ omeprazole แต่แพงกว่าโคตรเยอะ
กำเนิดดาวรุ่ง
เข้าร่วม: 08 Apr 2020
ตอบ: 149
โพสเมื่อ: Thu Apr 07, 2022 08:07
แก้ที่การกินกับเวลาการกินครับ อดทนให้ผ่านช่วงนี้ไปได้ก่อน
นักบอลถ้วย ก.